Lihakset jumissa? Tervetuloa Paradise Hyvinvoinnin hierontaan Riihimäelle

Urheiluhieronta tehostaa aineenvaihduntaa, vilkastuttaa verenkiertoa ja lievittää lihasjännitystä. Se sopii niin aktiiviliikkujille kuin istumatyöläisillekin, ja auttaa kehoa palautumaan rasituksesta sekä ennaltaehkäisemään vammoja.

Urheiluhieronta kehittyi ruotsalaisesta hieronnasta. Urheiluhieronta keskittyy stimuloimaan ja liikuttamaan pehmytkudoksia.

Urheilijahieronta voidaan jakaa 4 jaksoon

• 1. Kilpailua edeltävä hieronta ennen harjoittelua
• 2. Kuntoutushieronta harjoituksen aikana
• 3. Aktiviteetin jälkeinen hieronta harjoituksen jälkeen
• 4. Kehon nuorentava hieronta

Urheiluhieronnan edut

• 1. Stimuloi lihaksia valmiina liikkumaan.
• 2. Lisää tehokkuutta kehon liikkeessä.
• 3. Anna lihasten rentoutua ja rauhoittua.
• 4. Helpota akuutteja vammoja Kroonisten vammojen hoito

Urheiluhieronta vaihe 1: Ennen tapahtumaa: Hieronta ennen harjoittelua päätarkoituksena valmistautua. Lämmitä vartaloasi ja stimuloi lihaksia valmistautumaan liikkeeseen Koska se vaatii kovaa pehmytkudosten käyttöä lisätäkseen itseluottamusta ennen kilpailua.

Vaihe 2: Kuntouttavan hieronnan edut palauttaa kehon, lisää verenkiertoa ravinteiden tuomiseksi soluihin, stimuloi kehoa, imusolmukkeiden virtaus poistaa myrkkyjä, vähentää kipua, jännitystä, lihaskouristuksia, vähentää faskian supistumista. Lisää tehokkuutta ja palautuu Se parantaa nivelten liikkuvuutta, lisää tasapainoa ja vähentää lihasvaurioita. Auta palautumaan nopeammin. Auttaa sinua nukkumaan paremmin ja vähentää turvotusta Henkiset hyödyt Rentouta kehoasi ja tunteita, vähennä stressiä ja ahdistusta. Kannustaminen fyysiseen palautumiseen Pystyy urheilemaan normaalisti

Vaihe 3: Harjoituksen jälkeinen hieronta Vartalo voi auttaa vähentämään vammoja. Esiintyy harjoituksen aikana Se auttaa kudoksia palautumaan ja parantumaan nopeammin. Hieronta auttaa pääsemään eroon adrenaliinista ja maitohaposta. Lievittää lihasjännitystä ja kipua, jolloin keho palautuu normaaliksi. Alkuperäinen kunto on nopeampi.

Vaihe 4: normaalilla ihmisellä kipua missä kehon osassa yleensä esiintyy keskiosan lihaksissa ja yläselkään asti, esim  niska ja hartia pää.

Harjoittelijoille tai urheilijoiden ryhmä kipupisteitä esiintyy koko kehossa harjoitteluun ja mitä asentoja elämässä käytetään. Nämä kaksi ryhmää voivat säännöllisesti rentouttavaa hierontaa tai palautumiseen. ( Se saa kehosi palaamaan terveyteen nopeammin.)

Hierontaterapiamenetelmät

1.  Ruotsalainen hieronta lihasten rentouttamiseen. ja verenkiertoa stimuloiva
2.  Lymfaattinen hieronta turvotuksen vähentämiseen ja myrkkyjen poistamiseen kehosta
3. Hieronta kiinnikkeiden vapauttamiseksi (Myofascia Release)
4. Trigger Point -terapia verenkierron lisäämiseksi Vähennä lihasjännitystä
5.  Veden käyttö liikkumisen auttamiseksi, kuten fysioterapia vedessä.
   

• Käyttää Öljy
• Käytettään öljy on jokaiselle asiakkaalle sopiva.
• Yleensä käytetään lämpimästä kuumaan tai hajustamatonta öljyä.

Normaali hinta

60 min – 70 €
90 min – 105 €
120 min – 125 €

Itämainen jalkahieronta keskittyy jalkapohjan energiapisteisiin, joilla on yhteys koko kehoon. Hieronta edistää verenkiertoa, lievittää jalkojen turvotusta ja auttaa rentoutumaan. Vaihtoehtoisesti taas päähieronta tarjoaa syvää rentoutumista, vähentää stressiä ja voi helpottaa päänsärkyä.

5 Jalkahieronnan etua

1. Lisää lihasten, nivelten ja jänteiden toimintaa
   Koska jalat ovat elimiä, joiden on kestettävä kehon painetta ja painoa koko ajan. Siksi sitä pidetään osana, jota käytetään paljon ja joka väistämättä kantaa raskaan kuorman. Jalkahieronta on kuin lihasten, nivelten ja jänteiden venyttämistä ja rentouttamista saadakseen ne toimimaan tehokkaammin. Mikä parantaa jalan käyttöä tai liikkumista.
2. Helpota stressiä, rentoudu mielenterveytesi
   Jalkahieronta on kuin kylpylähoito jaloillesi. Mikä auttaa rentoutumaan kehon. Vähennä lihasjännitystä ja henkistä stressiä Vähennä ahdistuneisuusoireita Mikä perinteisessä lääketieteessä uskotaan, että jalkapohjissa on hermoyhteydet aivoihin. Jalkahieronta voi lievittää migreeniä ja antaa aivoille levon. Rauhoittuminen Tämä auttaa sinua nukahtamaan helpommin ja nukkumaan sikeästi koko yön.
3. Kehon järjestelmien tasapainottaminen Stimuloi verenkiertoa
   Hieronta auttaa stimuloimaan veren ja imusolmukkeiden virtausta jalkapohjien lihaksiin. Mikä on hermokeskus Tuloksena sisäelinten toimintaan paremmin Tasapainota kehosi ja paranna yleistä terveyttäsi. Tämä on erityisen havaittavissa vanhuksilla, jotka eivät ole aktiivisia. Tai harrastaa fyysistä toimintaa kuten nuoret.
4. Kerro sen elimen sairaudesta, jossa on ongelma.
   Perinteisessä lääketieteessä uskotaan, että jalkapohjat ovat hermokeskuksia, jotka liittyvät kehon sisäelimiin. Hieronta auttaa sinua tietämään, mikä kehon osa on ongelmallinen jalkapohjien painepisteistä. Jos johonkin elimeen liitetty piste puristuu ja aiheuttaa kipua Elin voi olla viallinen tai sairas. Sinun tulee kuitenkin käydä säännöllisesti fyysisessä tarkastuksessa mahdollisten sairauksien tai sairauksien oireiden vahvistamiseksi.
5. Se on vaihtoehtoinen hoito modernin lääketieteen kanssa.
   Kokeneen hierojan tekemä jalkahieronta on suhteellisen turvallinen hoitomuoto. Koska se ei käytä lääkkeitä ja kemikaaleja Nykyaikainen lääketiede on siksi ottanut jalkahieronnan käyttöön lisähoitona potilaille, jotka saavat hoitoa erilaisiin sairauksiin, kuten aivoverisuonitautiin, nivelreumaan ja tuki- ja liikuntaelimistöön liittyviin sairauksiin. Sillä todettiin olevan myönteinen vaikutus hoitoon ja parantaa potilaiden elämänlaatua.

Mitä hyötyä päähieronnasta on?

Hellävarainen päähieronta voi auttaa vähentämään stressiä ja lievittämään migreeniä. Rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja parantaa päänahan verenkiertoa. Auttaa veren kuljettamaan happea ja ravinteita paremmin hiusrakkuloihin. Siksi se voi auttaa edistämään hiusten kasvua. Lisäksi se auttaa sinua rentoutumaan. Päästä eroon stressistä Ja se voi auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Normaali hinta:

40 min – 35 €
60 min – 60 €
90 min – 90 €
120 min – 120 €